新情報！ピラティスについて

こんにちは。
☆ベビマParty☆スタッフ　田中です。

今日は予約優先イベント、ピラティスの詳細を
お知らせします！


ピラティスでスッキリ☆




産後のママ向けのピラティス体験。
お子様の同伴大歓迎です。
深い呼吸と共に、体を引き伸ばすように、ゆっくり動きます。
姿勢、運動不足、産後の体型、ストレス、肩こり、疲れ、便秘が気になる方にオススメ！

ピラティスで体と心をスッキリ☆させましょう♪
体が固くても大丈夫。
お気軽にご参加ください。

※腹部の引き締めエクササイズ等も行いますので、申し訳ありませんが、妊娠中の方はご参加いただけません。
※託児制では無く、
お子様のお世話をしながらのレッスンになります。

【時間】13:30〜14:00
【服装】動きやすい服装
【持ち物】あればヨガマット、なければ厚手のバスタオル、水分
【定員】8組
【参加費】500円

【講師よりメッセージ】
母になると
楽しい事や幸せを実感する機会も多いですが

出産後は
常に赤ちゃんの存在を気をかけて、
お休みなしで命を預かる事になりますし
精神的にも肉体的にも
大変な時期でもありますね。

気分が落ち込んだり
イライラしたり
姿勢が悪くなったり
腰痛肩こり
便秘
運動不足にも
なりがちp(´⌒｀q)

そんな育児中のママにこそ
ピラティスをやってほしい!

30分の短い時間ですが、
ご一緒に
体と心を、スッキリ☆を目指しませんか。



今回講師をして頂くピラティスインストラクターの柴田先生は
高台協働センターでピラティスサークルの講師もされています。

子連れで参加できるのは助かりますね♪
興味のある方はぜひぜひ体験してみて下さい！

こちらのご予約も6月1日AM7：00～です！